Wushu kamp noe for deg ?

Veien til jr EM og VM i Wushu 2016 starter allerede h?sten 2014!
Vi s?ker ut?vere som vil delta i fremtidige EM for Norge, eller som vil v?re med p? intens trening med landets dyktigste juniorer.
Oslo Wushu Team ?nsker ? invitere alle unge norske Wushu Taolu-ut?vere i alderen 10-17 ?r p? m?nedlige treningssamlinger i Norges Kampsportforbunds landslagslokaler p? Hasle. Etter omlegging av landslagene i NKF f?r ikke Wushu lenger penger til slike prosjekt, men det er mer opp til
klubbene ? drive talentutvikling. I den anledning har talentkoordinator og tidligere landslagsut?ver i Wushu, Kim Gibson tatt p? seg ? holde disse ?ktene og f?r gener?st nok l?ne lokalene til NKF.
P? samlingene vil vi g? gjennom grunnteknisk trening, fysisk trening, fortelle om hva som kreves for ? bli ut?ver p? toppniv? i Wushu, foreta fysiske tester og ikke minst undervise i de Taolu som g?es p?
internasjonale stevner iht alder. Grunnet at norske ut?vere ikke er profesjonelle og har tid nok til ? trene alt velger vi ? fokusere p? en eller to Taolu per ut?ver, en h?ndform og evt et v?pen. Under er en oversikt over hvilke Taolu vi l?rer ut p? samlingene og treningsprogrammet vi f?lger.
Tentativt treningsprogram ungdomssamling
10:00-10:15 Velkomst og gjennomgang av hva dagens ?kt inneholder
10:15-11:00 Barna varmer opp og t?yer ut selv for ? bygge selvstendighet
11:00-11:30 Grunnteknikker og motoriske driller
11:30-12:30 Innl?ring/gjennomgang av Taolu
12:30-13:00 Lunsj (ta med matpakke) med litt info om trening og konkurranser i Wushu
13:00-13:15 Lett oppvarming og t?ying
13:15-13:45 Nandu (akrobatikk)
13:45-14:45 Innl?ring/gjennomgang av Taolu (evt fysiske tester)
14:45-15:00 Avslutning Taolu p? ungdomssamlinger
Ut?vere
som er under 13 ?r i 2016 (kan ikke delta i EM etter norsk idrettslov)
– 32 Changquan
– Evt andre Taolu iht aldersklassen
Ut?vere som er fra 12-14 ?r den 01.01.2016 (gruppe B)
– 1st Guiding Changquan (valg A)
– 1st Guiding Nanquan (valg B)
– Evt andre Taolu iht aldersklassen
– Duilian (minst to eller tre av samme kj?nn p? samme alder)
Ut?vere som er fra 15-17 ?r den 01.01.2016 (gruppe C)
– 3rd/2nd Guiding Changquan (valg A)
– 1st/3rd Guiding Nanquan (valg B)
– Evt andre Taolu iht aldersklassen
– Duilian (minst to eller tre av samme kj?nn p? samme alder)
Ut?vere som er over 13 ?r innen 31.12.2016 vil ogs? bli vurdert
for uttak til EM/VM etter f?lgende kriterier:
Uttakskrav Wushu EM i Bulgaria v?ren 2016
– M? v?re fylt 13 ?r (eller mer) innen 31.12.2016
– Medalje i nasjonale mesterskap (NM/NC/RM) 2014 eller 2015
– Beherske og ha konkurrert med internasjonal Taolu iht sin aldersklasse
– Best?tt fysiske B-krav
– 80% oppm?te p? alle samlinger
– Ukentlig oppdatert treningsdagbok siste tre mnd f?r stevnet med minst 10 treningstimer
– Helgesamling med Sveriges landslag
– Dersom det arrangeres egen Taiji-del er det ?nskelig at alle kan en Taiji-form til oppkj?ring
Fysiske krav
– Sidespagat B-krav: 70% | A-krav: 90%
– Frontspagat B-krav: 80% | A-krav: 100%
– 5 minutter burpees B-krav: 60 repetisjoner | A-krav: 80 repetisjone
– Rotasjonshopp B-krav: 360 grader | A-krav: 540 grader
– Nandu (akrobatikk) B-krav: 3 A-kategori | A-krav: Alle A-kategori
*Ut?vere som gj?r gode prestasjoner i EM, tatt medalje i et ?pent internasjonalt stevne og som har best?tt alle fysiske A-krav vil bli tatt ut til jr VM p? h?sten 2016.
H?stens f?rste ungdomssamling blir hos Norges Kampsportforbund i Haslevangen 45 (ved NAF), s?ndag 14. september kl 10:00-15:00.
TERMINLISTE H?STEN 2014
– 14.09.2014: Ungdomssamling med fysiske tester, NKF
– 12.10.2014: Ungdomssamling, NKF
– 18-22.10.2014: International Shaolin Wushu Festival, Kina (stevnefestival ogs? ?pen for barn)
– 01.11.2014: Wushu NM og Minicup 2014, BUL-salen i Oslo sentrum
– 23.11.2014: Ungdomssamling, NKF
– ??.12.2014: Baltic Wushu Open, Riga/Latvia
– 07.12.2014: Ungdomssamling med fysiske tester, NKF
*terminliste for v?ren 2015 deles ut p? siste samling i desember
Bindende P?melding
p?melding for alle h?stens samlinger via Norges Kampsportforbunds p?meldingsskjema
innen 10. september! Dette er en unik mulighet til kostnadsfritt ? f? topp
trening. F?lg med p? www.kampsport.no eller facebook i l?pet av uken for
p?meldingsskjema.
OBS:
Ved f?rre enn seks p?meldte ut?vere og d?rligere oppm?te enn seks ut?vere p? samling legges prosjektet ned og videre trening vil kun skje i klubbene.
P?MELDING HER
Linken er her https://response.questback.com/norgeskampsportforbund/wushu2014/

Norges Kampsportforbund (NKF) er det tiende st?rste s?rforbundet under Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité (NIF). Forbundet er lokalisert p? Ullev?l stadion i Oslo. NKF organiserer over 20 kampidretter, hvorav karate, taekwondo, jujutsu, wushu og kendo er de fremste konkurranseidrettene.

Authors

Related posts

Top